健康ガイド

水泳って体に良いって聞きますよね～全身運動だから・・
だけど、全然スポーツしていない私が水泳って大丈夫なのかなぁ？
軽くウォーキングとかからはじめたほうがいいのでは・・・と思ってはや何年たったか・・ｗｗ

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